怎样预防青光眼?
据1987年我国残疾人抽样调查表明，青光眼为第四位致盲眼病，致盲率为8.8%，由于青光眼的发病为多种因素，如解剖因素、遗传因素、神经血管系统影响及环境因素等。因此，早期诊断及早期治疗，尽量避免青光眼的发作，是青光眼防治的关键。对于青光眼的高危人群应尽量避免青光眼的发展，是青光眼防治的关键。对于青光眼的高危人群应尽量避免诱发因素，做到：
1.情绪稳定，不着急，不发脾气;
2.保证睡眠，不熬夜;
3.避免暗室工作，不在电影院看电影;
4.少饮浓茶及咖啡;
5.保证每日大便通畅。
作者： 爱尔眼科
青光眼术后护理
手术是治疗青光眼的主要措施 ,但术后随着时间的推移 ,病人眼压有可能在不知不觉中再度升高 ,严重者还需作 2— 3次手术。因此 ,青光眼术后保健很重要。
1、术后一段时间要用眼罩保护眼睛 ,眼睛不能沾水 ,并避免弯腰及剧烈运动。
2、青光眼为性疾病 ,应长期随访。术后早期可每周复查 1次 ,一个月后改为每 2周 1次 ,眼压控制良好后每月 1次或两个月 1次 ,半年后可每 3— 6个月 1次。
3、治疗其他疾病时 ,应向医生说明你患了青光眼以及正在服用的药物 ,避免眼科用药与治疗其他疾病的药物相互影响。
4、注意眼睛的感觉和外观 ,如果出现畏光、流泪、视物模糊、虹视等情况 ,应立即诊治。
5、女士眼部化妆时应格外小心 ,用非过敏性的化妆品。禁止游泳。
6、合理饮食及营养 ,经常运动 ,避免抽烟和暴饮暴食 ,保持身体健康 ,均对青光眼患者有好处
青光眼的症状以及治疗
青光眼发病的年龄可大可小，任何年龄组均可发病，但原发性青光眼随年龄增长而增多。青光眼的症状因青光眼的类型不同而不同，可急可缓，可剧烈可温和，甚至可以毫无症状，千差万别，各人表现不一。典型的症状有眼胀痛、虹视(看灯光周围有彩虹样彩环)、雾视(似在烟雾中)，伴有头痛、恶心、甚至呕吐等。
部分青光眼患者可通过滴用眼药便得到有效的控制，但大部分患者需要手术治疗。治疗的目的就是要降低眼内压，以防止视力和视野的进一步损失。
青光眼虽然是一种不可逆的致盲性眼病，但不是所有青光眼病人的果都是失明。只要能够在早期或中期作出正确的诊断，采取确切有效的治疗，阻止其进展，病情就可以得到控制，就可以保存所剩有用视功能及消除症状，而达到临床治愈。
大多数青光眼是终生性的眼部疾病，不管药物或手术治疗，都不可能根除或消失，并且随着药物治疗或手术后时间的增长，病情复发、加重的机会也随之增加，视功能有可能继续进一步受损害，以至失明。所以青光眼需要终生定期追踪复查，观察治疗的效果，及时发现新的病情变化，及时处理，以确保治疗的有效性，防止病情复发、进展和恶化。
花生和蜂蜜有益于青光眼患者
首先，青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关，因此，患者的饮食宜清淡些为佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。
其次，青光眼患者的饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。
再次，应增加富含粗纤维食物的摄入，多吃富含维生素A、B、C、E的食品，如新鲜蔬菜、水果，适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。
后，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为这些食品具有利尿的作用，可加快眼内房水的吸收、减少房水的生成，有利于降低眼压。
教你十招预防青光眼的方法
青光眼是老年人常见的一种眼病，也是易造成失明的眼病之一。正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。我国正常人的眼压在1.4～2.8千帕之间，眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压，常常超过3千帕，有的高达10千帕以上。由于眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明，所以加强预防，非常重要。
1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不 要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。
5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。
7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。
8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。
9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。
10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。
怎样选择近视眼手术的方式
许多想做近视眼手术的朋友一走进各大眼科医院的网站，就看晕了头。“本来就近视，这下更晕了。”一名叫“小眼镜”的网友调侃道。专业名词看不懂，术式太多不知道如何选择，这已成为大多数网友的共同问题。为此，我们特地请教了爱尔眼科的眼科专家，为广大近视朋友了解如选择近视眼的手术术式。
“选择近视眼手术方式不能盲目跟风，看到别人选什么自己就选什么，也不要一味地认为高价位的术式华而不实，更不能认定‘越贵越好’。”爱尔眼科医院屈光(近视)手术中心眼科专家提醒，在选择近手术术式时，应多听听接诊医生的建议。
多了解检查结果和术式特点、避免盲目
据专家透露很多患者不太爱了解自己的检查情况，只关心能做不能做。曾有一位患者杨小姐就是这养样的情况。“医生讲的时候我没太认真听，次听到那些数据就有些蒙。后来让我选择术式，我也不知道该怎么选…”望着术式不知所措，医生又重新对杨小姐讲解了她的眼部情况。
原来，杨小姐的度数不高，只有两三百度，而且角膜的条件很不错。“任何一种手术方式都是可以考虑的。”接诊医生介绍，如果没有特别的要求，做常规LASIK都可以。经过和医生的详细沟通，周小姐总算对手术有了清晰的认识。她给自己选择了超薄LASIK手术，“可以保留多一点的角膜厚度，而且价位我也能接受。”周小姐满意地说。
经济条件许可下，可考虑的术式
激光近视手术目前已成为了众多近视朋友摘掉眼镜的有效方法。目前，准备参军或报考特殊院校的高三学子也纷纷加入选择的行列，而在选择时，很多家长都会不假思索地为孩子选择的术式——飞秒激光。而与之相反的，是部分患者明明只能做飞秒激光，却不愿考虑。其实，这两种情况都是不可取的。
首先，选择术式时，医生会分析患者的眼部情况，告知适合术式的范围。其次，患者再根据接诊医生的建议，在可选择的术式中选择适合自己的手术方式。
如果条件较好，而家庭经济条件许可，可考虑的术式——飞秒激光，其视觉质量会较普通术式高。但总体术后视力都是取决于患者的矫正视力，即术前戴合适的眼镜所能看到的视力，而并非做的术式，视力就会高，这是对手术方式的误解。
如果检查眼部条件有限制，角膜相对度数太薄，只能做飞秒激光。这种情况如果选择了普通术式，就会残留度数，达不到的矫正效果。
选择医院，树立正确的手术认知
眼科专家提醒，近视手术并没有管多少年的说法。激光近视手术是一项矫正手术，而非根治手术，想要保持良好的矫正效果，就需要注意术后保养。在选择术式时，也应先选择的专业眼科医院，正确理解近视手术，选择适合自己的手术方式。
近视眼有哪些危害
近视眼患者不仅看不清楚远处的物体，还会出现一系列的不良感觉、功能障碍乃至其他病变。
1、发生视疲劳：主要表现为视力模糊、头痛、眼痛。这种症状多见于低于300度的低度近视眼和一些没有戴眼镜的中度近视眼患者;经常性和不由自主皱眉头也是视疲劳的一个典型症状;
2、对光线敏感，可能诱发胃功能障碍，表现为消化不良、恶心、呕吐等症状;
3、飞蚊症：高度近视患者因有程度不一的玻璃体混浊，可能感觉眼前有飞蚊样的黑色小点，随着年龄增长会变得数量多、黑影大，影响视力;
4、光敏感性减退，视野变化：高度近视眼患者周边视野缩小，他们走在街上，往往只能看到正前方的人和物，两旁的熟人视而不见，这是因为视野缩小引起误会;
5、诱发其他眼病：部分幼儿期的近视眼可引起外斜视眼，高度近视眼年长后，容易引起视网膜病变、黄斑变性、视网膜脱离、青光眼等。
什么是远视?
和近视相反，远视是由于眼的屈光力与眼轴的长度不相匹配，而使眼屈光系统的焦点落在视网膜后。平行光线经过眼的屈光系统后会聚集在视网膜后形成一个弥散光斑。它可以是屈光系统的屈光力正常，即焦距正常而眼轴过短，称为轴性远视;也可以是眼轴正常，但眼的屈光力过弱，即焦距过长，称为屈光力性远视。
远视眼的形成更多的是与遗传和发育有关。眼球在婴儿出生前是一个由小变大，眼轴相应变长的过程。一般出生时仍保留低度的远视，出生后眼球继续发育，逐渐向正视发展。如果出生前由于遗传或者其他因素使眼球发育迟缓，则出生后仍保留较高的远视度数，以后的发育无法达到正视的水平，直到成年仍保留一定的远视。
远视眼验光需要眼部调节放松才能独到准确的度数。低度的远视，如果病人视力正常，无自觉症状一般不需要矫正。如果视力不正常，就需要戴眼镜或者做激光手术矫正。
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